Frequently Asked Questions

  • Kaikille! Tule kokeilemaan. Saat ohjausta ja apua. Meillä on pienet ryhmät ja yksilöllistä ohjausta. Missiomme: levittää iloa , edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia & terveyttä luomalla luovan ja inklusiivisen kaupunki keitaan,
    — jossa mahdollisimman monella on varaa käydä
    — missä jokainen on tervetullut juuri sellaisena kun he ovat
    — ja mistä jokainen lähtee tuntien olonsa parempana kun tullessaan.

    PROGRESS. NOT PERFECTION.

  • On 3 tapaa aloittaa:

    1. Varaa yksityistunti yksin tai oman porukan kanssa.

    2. Tai tule ensikertalaisille suunnatuille kursseille

    3. Tai varaa paikka viikkotunneille ja ilmoita, että tulet ensikertalaisena. Tunnit jotka ei sovi ensikertalaiselle on merkattu selkeästi.

  • Voit tarkistaa hinnat tästä

  • Varaa paikkasi joko:

    1. verkkosivujen kautta tästä. Kun olet tehnyt varauksen voit rekisteröityä käyttäjäksi.

    2. tai käyttä Acuity Scheduling Client appiä.
      Lataa appin: Apple tai Google Play

    3. Kirjaudu appiin & valitse lisää yritys: choosejoy.as.me

    4. Tee varaus.

  • Valitse näistä vaihtoehdoista:

    1. Saat vahvistuksen varauksestasi spostiisi. Samasta viestistä voit perua varauksesi.

    2. Jos olet registeröitynyt käyttäjäksi (vrt. edellinen kysymys) voit kirjautua Log in:ista varauskalenterin oikeassa ylälaidassa ja näet sieltä kaikki varauksesi ja voit myös perua sitä kautta varauksesi.

    3. Jos käytät Acuity Scheduling Client appiä, (vrt. edellinen kysymys) näet sieltä kaikki varauksesi ja voit myös perua ne sieltä.

  • Laita sellaiset vaatteet missä on hyvä liikkua ja kumartua—eli housut pysyvät jalassa ja paita ei nouse korviin:)

    Älä käytä vaatteita missä on vetskarit tai kohokuvio selässä mitkä voivat naarmuttaa laitteet.

    Treenaamme sukkasillaan. Parempi jos sinulla on jarrusukat (vaikka trampoliini puistosta). Meillä on Pilates (jarru)sukkia myynnissä. Ei mielellään treenata paljain jaloin.

    Jos sinulla on pitkä tukka, laita se kiinni—mutta huomioi, että olemme jonkun verran selällään, joten kampaus ei tulisi paina pään/niskan alla.

    Voit ottaa mukaan vesipullo jos haluat juoda kesken treeniä ja pieni pyyhe.

  • Itsenäisyydenkatu 16
    33500 Tampere

    Meidät löytää Tammelasta—Bertel Strömmerin suunnittelemasta kerrostalon kivijalasta.

    Autolla: Studiomme läheltä löytyy runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja. E

    sim Sampolan parkkipaikalla & Kaalamon aukiollaon 3 - 4 t paikkoja. Sammon kadun varrella on myös 2 t paikkoja. Klo 16 jälkeen voi pysäköidä Salhojankadulla ja monella muulla kadulla Tammelassa ilmaiseksi.

    Maksullisia paikkoja löytyy esim. Tammelan Stadionin parkkihallista


    Julkisilla:
    - Raitiovaunu: pysähtyy melkein studion edessä Sammonaukio A/B.
    - Linja-auto: 6, 7, 28, 29, 42, 90, 90X, 95, 95X pysäkki Sammonaukio C/D

    Kävellen:
    - Tampereen rautatieasemalta 800 m
    - Linja-autoasema 1,2 km
    - Keskustori 1,2 km

  • Voit maksaa kaikilla liikuntaeduilla etänä tai paikanpäällä. Voit ottaa yhteyttä ja annamme lisätietoa.

  • Kyllä toimii!

    Lue enemmän yrityksille suunnatusta palvelusta tästä.

  • Kavereiden ja perheen kanssa on ihana treenata! Voitte tulla kerran tai järjestää oma vakkari tunti!

    Voit lukea enemmän yksityistunneista tässä.

    • Refomer,

    • Half-Cadillac/Tower/Torni,

    • Contrology Wunda Chair/Wunda Tuoli,

    • Combination Chair,

    • Springboard,

    • Ladder Barrel/Tikastynnyri,

    • Pilates Arc/Spinecorrector,

    • Jumpboard/Hyppylauta,

    • Spinefitter, ym pienvälineitä

  • Raskaus on hyvin yksilöllistä jokaiselle. Olet tervetullut kaikille tunneille paitsi Jump for Joy ja Athletic Pilates-tunneille.

    Kerrothan raskausdestasi, jotta voimme ottaa sen huomioon ja ehdottaa korvaavia liikkeitä.

    Meillä on myös Baby/Mamma Pilates-tunti tarjolla mikä on suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille.